孕期营养品加盟商认为，孕中期对于孕妈妈们来说也是不容忽视的，这一阶段是宝宝的成长阶段，因此
，更要重视营养补充!

　　1、合理搭配膳食
。孕期营养品加盟建议孕妈妈们要每天补充定量的谷物主食
、动物瘦肉

、水果
、蔬菜、奶品
、豆类及其制品。

　　2
、摄入足量的钙质。牛奶
、海产品
、大豆制品、深绿色的叶菜等都是钙质很好的食物来源
，但孕妈妈们经常吃这些难免引起肠胃不适，因此孕期营养品加盟商认为适当的补充孕妇营养品很有必要
。

　　3、孕期营养品加盟商认为还应该摄入足量的锌和碘
。牡蛎、肉类、蛋类、动物肝脏、海产品还有海带、紫菜等都是锌和碘的食物来。

　　4、还要注意补充铁质
。猪血
、肝脏以及油菜、菠菜等都是富含血红素和铁丰富的食物。

　　另外，孕期营养品加盟商了解到，孕中期以后
，由于血容量的增多，容易出现生理性贫血
。若膳食中含铁丰富的动物性食物不足，出现贫血，在改善饮食的同时，可适当补充铁剂量。若考虑3种以上的营养素缺乏，可考虑补充孕妇营养品
。

　　孕妇营养品孕尔宁就能很好地解决孕妈妈的营养补充问题，值得信赖
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